• Gå direkte til primær navigation
  • Skip til indhold

Pete Andersen

  • Bliv coach
  • For mænd
  • For par
  • Butik
    • Kurv
    • Kasse
    • Konto
  • Youtube
  • Få ebog gratis
  • Kontakt

Stress

oktober 23, 2020 af Pete Andersen Skriv kommentar

Lær at gøre dit bedste – også når der er press på!

Denne video giver dig en simpel teknik du kan udføre på 2 minutter, og som med det samme mindsker din stress og øger din selvtillid. Det grundlæggende præcis er at hvis du har det godt så performer du godt. SE eller HØR videoen og lær hvorfor teknikken virker og hvordan du gør. [Læs mere…] om Lær at gøre dit bedste – også når der er press på!

Skrevet i: Mindset, Nå dine mål Tags: Body-Mind, Cortisol, Selvtillid, Stress, Testosteron

januar 15, 2020 af Pete Andersen Skriv kommentar

Sådan bruger du ‘verbal ankring’ med NLP

Her gennemgår jeg ‘verbal ankring’ som er en af mine yndlingsteknikker. Den kan, modsat kinæstetisk ankring, også bruges i telefonen og på Zoom. Ankring bruger vi i NLP til at styrke klienter ved at forstærke og ‘flytte’ klientens ressourcer fra én kontekst til en anden. Det gør det lettere for klienten af løse sine problemer og nå sine mål. [Læs mere…] om Sådan bruger du ‘verbal ankring’ med NLP

Skrevet i: Inspiration, Video, Videoblog Tags: NLP, Stress, Verbal ankring

marts 24, 2015 af Pete Andersen Skriv kommentar

Essentialism: The diciplined pursuit of less’ af Greg McKeown

Bogen ‘Essentialism: The diciplined pursuit of less’ af Greg McKeown er én af de bedste bøger jeg nogensinde har læst eller lyttet til – og budskabet i den har aldrig været vigtigere end netop nu! Den lærer dig nemlig hvordan du sikrer at alle de distraktioner der hver dag kommer fra alle sider, ikke tager kontrollen over dit liv.

bog.essentialismEssentialism handler om at sige nej til ‘det meste’, fordi det meste ikke har nogen relevans.

You cannot overestimate the unimportance of practically everything.”
― Greg McKeown

NO IS A COMPLETE SENTENCE. —Anne Lamott”

Weniger aber besser. The English translation is: Less but better.”
― Greg McKeown,

A popular idea in Silicon Valley is “Done is better than perfect.”
― Greg McKeown, Essentialism

The way of the Essentialist means living by design, not by default. Instead of making choices reactively, the Essentialist deliberately distinguishes the vital few from the trivial many, eliminates the nonessentials, and then removes obstacles so the essential things have clear, smooth passage. In other words, Essentialism is a disciplined, systematic approach for determining where our highest point of contribution lies, then making execution of those things almost effortless.”
― Greg McKeown

Essentialism: The diciplined pursuit of less lærer dig at sige NEJ til det meste, så du kan fokusere og være produktiv i det, der betyder mest for dig. Essentialism er en filosofi der effektivt beskytter dig mod den stress der opstår, når vi føler os ‘strukket tynd’ i forsøget på at få det hele med. Bogen er fremragende skrevet (lydbogen er læst af forfatteren) og indholdet er vigtigt for alle – LÆS DEN!

Sådan får du fat i bogen eller lydbogen:

  • Klik her for se lydbogen på iTunes (bedst)

Skrevet i: Anmeldelser, Videoblog Tags: Filosofi, NEJ, Produktivitet, Stress

marts 7, 2015 af Pete Andersen Skriv kommentar

Livet opleves indefra og ud af Michael Neill

Jeg har fornylig ‘læst’ en fantastisk bog, som du absolut SKAL sørge for at få fat i og læse hurtigst muligt! Den konkretiserer nemlig på smukkeste vis ‘De 3 Principper’, som ‘fandt’ den skotske mystiker Sydney Banks tilbage i 1973.

bog.indefraogudSydney Banks fik selv en spontan spirituel oplysning under en gruppeterapi i Canada, da én af de andre deltagere sagde til ham ‘Du er ikke usikker, det er bare noget du tror!’ Efterfølgende har Sydney Banks selv beskrevet oplevelsen således:

‘What I heard was: there’s no such thing as insecurity, it’s only Thought. All my insecurity was only my own thoughts! It was like a bomb going off in my head. It was so enlightening! It was unbelievable and after that, there was such beauty coming into my life. I realized all my past had just gone. It had no power over me any more. I was literally shrouded in white light and I realized the true nature of God and Mind. I realized life was a divine dream suspended in a place of time, space and matter. I realized, I made it. I’m home…’

Siden har Sydney Banks inspireret millioner af mennesker verden over med sin enkle beskrivelse af tingenes sammenhæng og livets vilkår:

  1. SIND (mind) som er altings energi og intelligens. Her skelner han mellem ‘Det Universelle Sind’ som er evigt og uforanderligt og ‘Det Personlige Sind’ som er evigt foranderligt.
  2. BEVIDSTHED (conciousness) som er evnen til at være opmærksom på de former som vores tanker skaber.
  3. TANKER (thoughts) som er den kreative tryllestav, vi bruger til at skabe med og til at navigere vores vej gennem livet.

Bogen Livet opleves indefra og ud er velskrevet og både inspirerende og tranformerende, og forfatteren Michael Niell formidler de 3 principper med præcision og klarhed. Bogen henvender sig til DIG der drømmer om én gang for alle, at opnå den forståelse af livet, der automatisk vil eliminere al stress og frygt, og i stedet give plads til øget produktivitet og tilstedeværelse i livet. Det vigtigste budskab er måske at:

Du føler ikke verden. Du føler dine tanker.
Sydney Banks

Sådan får du fat i bogen eller lydbogen:

  • Klik her for at se lydbogen i iTunes (bedst)
  • Klik her for at se lydbogen på CD på Saxo
  • Klik her for at se bogen på dansk på Saxo

OBS: Når du har læst bogen, så kom tilbage hertil og skriv en kommentar om hvad du synes om den (eller skriv hvis du allerede har læst den)…

Skrevet i: Anmeldelser, Videoblog Tags: Business, Coaching, Selvværd, Spiritualitet, Stress

januar 26, 2014 af Pete Andersen Skriv kommentar

Healing af dit indre barn

Processen om at heale dit indre barn er ikke bare en af de smukkeste og mest naturlige psykologiske processer, det er også en af de mest virksomme. Først et citat der på bedste vis beskriver hvorfor det er vigtigt:

www.PeteAndersen.dk“I hele dit liv er der ingen der nogensinde har krænket dig mere end du krænker dig selv. Og grænsen for din selv-krænkelse er præcis den grænse du vil tolere fra andre. Hvis nogen krænker dig en lille smule mere end du krænker dig selv, vil du fjerne dig fra den person. Men hvis nogen krænker dig en lille smule mindre end du krænker dig selv, vil du blive i det forhold og tolerere det i det uendelige”. – Don Miguel Ruiz

Sagen er at hvis vores standard for hvordan vi tillader andre – eller måske ligefrem ‘opfordrer’ dem til – at behandle os, er bestemt af måden vi behandler os selv, så bliver vi nødt til at kigge på os selv først. Det er svært at kræve af andre, at de skal behandle os med respekt og kærlighed, hvis vi ikke selv kan gøre det. Problemet der opstår når vi ikke føler os elsket, er det væld af stressende adfærdsmønstre, der har til formål at kompensere for den kærlighed og respekt, vi ikke længere tror på at vi er værdige til.

Det som er vigtigt at forstå er at hvis vi er blevet krænket i vores første år, så fortsætter vi selv krænkelsen indeni – som et aktivt neurologisk mønster.

Det er også vigtigt at forstå at de krænkelser der er tale om, slet ikke behøver at være egentlige overgreb eller vold. Det kan være helt almindelige dagligdags situationer hvor den voksne bare ikke har tid eller overskud til at være indlevende, og barnet derfor oplever ikke at være respekteret eller elsket.

Processen er vigtig fordi dit forhold til dit indre barn bestemmer din sundhed, dit forhold til andre, din kreativitet og din evne til at nå dine mål. Det er den ‘skjulte’ faktor i alle dine projekter, og hvis du sommetider oplever at ‘kampen’ for at realisere dine mål, ikke er forbundet med ydre faktorer men med indre ‘tyngde’, så vil du kunne få stort udbytte af at lære at heale dit indre barn.

Selve processen er en smuk meditativ proces hvor du afslappet ‘går tilbage’ til udvalgte begivenheder og udforsker dem fra et nyt og mere forstående perspektiv. Til sidst healer du dig selv og andre involverede indtil alt er ok. De forandringer der springer ud af denne healing er ofte prompte, og kan være både af fysisk og emotionel art…

Har du selv erfaringer med healing af dit indre barn? Skriv en kommentar…

Skrevet i: Inspiration, Videoblog Tags: Det indre barn, Selvværd, Stress, Sunde grænser

november 19, 2011 af Pete Andersen

Slap Af – og styr din stress bedre

Stresset, urolig, anspændt? Ikke mere! Dette audiokursus på CD eller MP3 lærer dig på få dage at slappe af og elliminere skadelig stress på et grundlæggende biologisk niveau:

Audiokurset SLAP AF – og styr din stress bedre er det mest effektive tiltag i behandling af skadelig stress. Du lærer at slappe dybt af på få sekunder, du får enkle teknikker til permanent ‘omprogrammering’ af din oplevelse af situationer, der ellers plejer at give stress, og du får en effektiv ‘turbo-afslapning’, du hurtigt lærer at lave selv.

Kurset er specielt udviklet til at hjælpe dit autonome nervesystem til at slappe af og give permanent slip på skadelig stress. I de guidede øvelser ligger der nemlig en række gavnlige budskaber, som dit nervesystem automatisk reagerer på:

  • Du får effektive teknikker til at slappe dybt af – både mentalt og fysisk
  • Du får et specielt lydspor, der virker afslappende på dit nervesystem
  • Du får storytelling, der lægger positive budskaber i dit ubevidste sind
  • Du får en effektiv mental teknik til at forandre oplevelser, der giver stress
  • Du får alt hvad du skal bruge for at kunne ‘powernappe’ på få minutter

Audiokurset SLAP AF – og styr din stres bedre’ er udarbejdet og indtalt af forfatter og NLP- og Coachtræner Pete Andersen som i mere end 25 år har undervist mennesker i at slappe af. Kurset virker efter hensigten og anbefales derfor af førende stresscoaches i Danmark.

Er nu GRATIS tilgængelig på YouTube: https://youtu.be/IqTntSOwPno

PS. Har du problemer med at sove? Tjek dette naturmiddel baseret på safran som man i hundredevis af år har brugt til at slappe af og falde i søvn: https://www.zinzino.com/7751377708/DK/da-DK/products/Health/Immune-And-Brain/300800

Skrevet i: Petes produkter, Videoblog Tags: Meditation, Slip af med stress, Stress

  • Go to page 1
  • Go to page 2
  • Go to Next Page »
  • Bliv coach
  • For mænd
  • For par
  • Butik
  • Youtube
  • Få ebog gratis
  • Kontakt

Copyright © 2022 · Pete Andersen · CVR 26762847 · Handelsbetingelser · Log ind

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Cookie settingsACCEPT
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Altid aktiveret
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
GEM & ACCEPTÈR