Beskrivelse
Stresset, urolig, anspændt? Ikke mere! Dette audiokursus på CD eller MP3 lærer dig på få dage at slappe af og elliminere skadelig stress på et grundlæggende biologisk niveau:
Audiokurset SLAP AF – og styr din stress bedre er det mest effektive tiltag i behandling af skadelig stress. Du lærer at slappe af på få sekunder, du får enkle teknikker til at ‘omprogrammere’ din oplevelse af situationer, der ellers plejer at give stress, og du får en effektiv ‘turbo-afslapning’, du hurtigt lærer at lave selv.
Kurset er udviklet til at hjælpe dit autonome nervesystem til at slappe af og give permanent slip på skadelig stress. I de guidede øvelser ligger der nemlig en række gavnlige budskaber, som dit nervesystem automatisk reagerer på:
- Du får effektive teknikker til at slappe dybt af – både mentalt og fysisk
- Du får et specielt lydspor, der virker afslappende på dit nervesystem
- Du får storytelling, der lægger positive budskaber i dit ubevidste sind
- Du får en effektiv mental teknik til at forandre oplevelser, der giver stress
- Du får alt hvad du skal bruge for at kunne ‘powernappe’ på få minutter
Audiokurset SLAP AF – og styr din stres bedre’ er udarbejdet og indtalt af forfatter og NLP- og Coachtræner Pete Andersen som i mere end 25 år har undervist mennesker i at slappe af. Kurset virker efter hensigten og anbefales derfor af førende stresscoaches i Danmark.
