Pete Andersen

Inspiration

af Skriv kommentar

Få 300% bedre resultater

Hvad ville det betyde for dig hvis du kunne øge dine resultater på et bestemt område med 300% på et år eller to? Hvad ville det kunne gøre for din samlede livskvalitet?

Det kunne være på områder som kærlighed, sundhed, økonomi og uddannelse, og allerbedst på områder hvor dine fremskridt er målbare. Og jo, det ER muligt! Bare læs videre så finder du ud af hvordan…

Hemmeligheden ligger i måden du sætter mål på. De fleste tænker at målet skal være realistisk, at de skal kunne se hele vejen til målet fra starten af, eller at de skal kunne være i stand til at gøre alle de nødvendig ting fra starten af. Men hvis man kigger nærmere på disse »regler for adfærd« ligger der en stor begrænsning i dem.

For det første fordi du udvikler dig både fagligt og personligt mens du arbejder frem mod dit mål. Du ved og kan mere når du er halvvejs til målet, end du vidste og kunne da du satte det. Dette er især udpræget på større og mere langsigtede mål, hvor du har tid til at gå i dybden med dine personlige og faglige kompetencer.

For det andet fordi et større mål i højere grad vil kunne inspirere dig til at udvikle dig og gøre det bedre. Du stiller simpelthen større krav til dig selv når du er på vej mod et større mål, fordi målet både er mere apellerende og vigtigere at nå. Derfor får du får adgang til større ressourcer i både dig selv og i dine omgivelser.

De fleste overvurdere langt hvad de kan opnå på ét år,
men og undervurderer lige så langt hvad de kan på fem år.
Anthony Robbins

1. Giv din aktuelle præstation indenfor et givent område en score. Måske sælger du i øjeblikket 10 enheder af en bestemt vare om måneden og ved du kan gøre det bedre. Måske motionerer du kun to timer om ugen netop nu og ved at du har behov for mere. Måske er du netop nu alt for ustruktureret med din tid og har derfor kun 5 ‘gode’ timer om ugen med din familie, men du vil gerne have mere. Jo, der er rigtigt. Alle målsætninger KAN gøres målbare – også de »bløde«.

2. Dernæst udregner du hvad en vækst på 300% ville svare til. 300% ekstra på salgsområdet vil bringe dig op på 40 enheder om måneden. På motionsområdet vil det bringe dig op på 8 timers motion og på familieområdet vil det bringe dig op 20 gode familietimer. Vil det være noget du kunne bruge til noget? Det må gerne være noget der får dig lidt ud af din komfortzone og vækker en vis uro og skepsis.

3. Derefter begynder du at overveje hvad den person, der kan præstere så godt på det udvalgte område, kan og gør, som du ikke kan og gør endnu. Lav en liste over færdigheder og aktiviteter som er relevante at udvikle eller implementere for at du kan blive den person, der har den type resultater. Her tænker du måske på færdigheder som struktur, prioritering og salg, samt aktiviteter som at lære at sige fra overfor tidsrøvere m.m.

4. Begynd derefter omgående at uddanne dig til at være den person du nu har beskrevet, og fortsæt med at gøre det hver eneste dag. Der vil være bestemte bøger du skal læse og bestemte kurser du skal tage. Læg mærke til hvor meget lettere det hurtigt bliver at nå større og større resultater. Der er nemlig ingen ende på hvor produktiv du kan være når motivationen er i orden…

Hvad mener du? Tror du at denne strategi vil kunne virke for dig? Hvad nu hvis du ‘kun’ opnår en vækst på 195%, vil du så kalde det en fiasko? Skriv en kommentar…

[wp_eStore_fancy1 id=53]
[wp_eStore_fancy1 id=7]
[wp_eStore_fancy1 id=31]

af Skriv kommentar

Forskellen på succes og fiasko

Prøv engang, under OL i Kina, at lægge mærke til hvor lille forskellen mellem vinder og taber egentlig er. Ofte er det bittesmå marginaler der skiller dem fra hinanden.

Ved mændenes 800 meter løb ved OL i 2004 var forskellen mellem guldmedaljen og ingen medalje kun 0,71 sekund. Det er mindre end det tager at læse et af de korte ord i disse sætninger.

Hvordan er dette relevant for dig? Godt spørgsmål! Måske er det relevant hvis man tænker over om vi egentlig bruger os selv fuldtud – vores evner, vores tid og vores ressourcer, og om vi nogen gange giver lidt for hurtigt op.

Kunne du f.eks. slukke for fjernsynet lidt tidligere hver aften, og i stedet bruge en halv time på at dygtiggøre dig indenfor noget der interesserer dig? Kunne du f.eks. lægge mere energi og engagement i det arbejde du har valgt – bare én enkelt grad? Ved 99 grader er du varm, men ved 100 koger du…

Se denne tankevækkende film om hvordan bare én grad mere kan gøre hele forskellen (husk at 212 grader fahrenheit er det samme som 100 grader celcius).

Hvad mener du om dette? Bruger du dig selv 100% eller har du mere at give af? Skriv en kommentar…

Vejledning til succes:

[wp_eStore_fancy1 id=7]

af Skriv kommentar

Sindet er hurtigere end computeren

Har du nogensinde tænkt på hvornår computeren overhaler mennesket i mind power? Så check lige denne film med den levende regnemaskine Arthur Benjamin.

Han kan gange firecifrede tal i hovedet, opløfte lange tal til anden potens og finde bestemte ugedage flere hundrede år tilbage – altsammen hurtigere end det kan tastes ind på en regnemaskine. Læg især mærke til hvordan han gør det i den sidste demonstration. Absolut fantastisk!

Disse færdigheder ligner det man kalder savant-evner som man især finder hos visse autister. Men Arthur Benjamin er ikke autist. Han er professor i matematik på Harvey Mudd College i Californien. Hvor fedt kunne det ikke være at have ham som matematiklærer. 🙂

Arthur Benjamin her udgivet en bog der hedder Secrets of Mental Math. I den får du alle hans hemmeligheder og så er det bare om at øve sig. En fantastisk gave til børnene omkring dig (og dig).

Hvis du også mener at dette er ekstraordinært, så del indlægget på Facebook, Twitter eller LinkedIn med knapperne øverst på siden…

af Skriv kommentar

Kraftfulde spørgsmål

questioningface2Den grundlæggende tanke i coaching er at kunden er ekspert i sit eget liv, og at coachen derfor som udgangspunkt ikke har nogle råd at give.

Den grundlæggenede diciplin i coaching er i stedet at stille masser af spørgsmål. Spørgsmål om problemer, om løsninger, om ressourcer og om hvad der kan få det bedste op i én. Her er lidt ideer til spørgsmål du selv kan stille.

Kunsten ved at stille gode spørgsmål er at sikre, at kontakten er god og timingen er i orden. Når de kriterier er opfyldt kan man spørge om næsten hvad som helst. Og svaret er ikke kun til coachen men også til kunden. God coaching er at stille de spørgsmål, der får kunden til at kunne se løsningerne – og føle de er indenfor rækkevidde.

Klik her for at se ny e-bog om avanceret spørgeteknik

Indledende spørgsmål:
– Hvad har du på hjertet i dag?
– Hvad vil du gerne coaches på i dag?
– Hvad vil du gerne arbejde igennem i dag?

Spørgsmål til problemer:
– Hvad er problemet for dig i det du nævner?
– Hvad får det problem dig til at føle?
– Hvad er det præcist i den situation, der får dig til at føle sådan?

Spørgsmål til ny retning:
– Hvordan kunne du godt tænke dig det skulle være anderledes?
– Hvis det var op til dig, hvordan skulle det så være i stedet?
– Hvis du kunne bestemme, hvordan skulle det så være anderledes?

Spørgsmål til løsninger:
– Hvornår har du ikke det problem du nævner?
– Hvordan ser det ud når du har nået den løsning?
– Hvad vil du sige til dig selv når du har nået dit mål?

Spørgsmål til ressourcer:
– Hvad skal du bruge for at komme i den retning?
– Hvad skal der til for at du kan føle dig godt tilpas?
– Hvad kan få det bedste op i dig?

Spørgsmål til handlinger:
– Hvad kan du gøre for at komme videre herfra?
– Hvis der var noget du kunne gøre, hvad kunne det så være?
– Hvad skal være dine næste tre skridt?

God opfølgning på emnet:

[wp_eStore_fancy1 id=55]

Hvad mener du? Hvilke andre gode spørgsmål kan du supplere med? Skriv en kommentar…

af 4 kommentarer

To måder at forandre sig på

Har du tænkt på hvordan det kan lade sig gøre, at mennesker i gennemsnit kan synge med på tusindvis af sange, uden nogensinde at have set teksterne? Kan du f.eks. ikke synge med på Beatles Let It Be, Kim Larsen’s Kvinde Min eller måske endda Aqua’s Barbi Girl?

Det utrolige er at langt hovedparten af alle de sange vi kan, har vi aldrig set teksterne til. Vi har lært dem ved at høre dem igen og igen. Hver gang har vi samlet lidt af teksten op og efter et stykke tid kunne vi hele sangen. Endda på en måde så vi formentlig vil kunne den resten af livet.

Det er den ene af de to måder vi lærer nye ting på – gennem repetition. Vi oplever tingene igen og igen, og stille og roligt siver de ind, og bliver en fuldt integreret del af os. Det er formentlig sådan vi har lært langt hovedparten af alt hvad vi ved og kan.

Den anden måde kender vi sikkert også alle sammen. Måske gider vi ikke bruge sikkerhedssele når vi kører bil, men pludselig er der en vi kender, som kommer slemt til skade, netop fordi han ikke brugte den, og det virker så stærkt på os at vi fra da af altid bruger sele.

I NLP kalder vi den anden måde for en Significant Emotional Event (SEE), eller på dansk en traumatisk begivenhed. Denne type oplevelser er den hurtige læremester af de to, men problemet ved dem er, at de skal være overraskende og farlige eller ubehagelige for at virke.

Efter at have coachet mange hundrede mennesker vil jeg sige, at da man ikke bevidst kan påføre sig selv den hurtige (ligesom man heller ikke kan kilde sig selv), og den langsomme alligevel i længden virker bedst, hvorfor så ikke bare bruge den?

Den eneste ulempe der er ved den langsomme er – at den er langsom. Og du vil jo gerne have at tingene sker hurtigt, er det ikke rigtigt? Alle vores drømme skal helst ske nu eller senest i eftermiddag – det er jo sådan vi oplever det på film.

Men på film bliver alt det hårde arbejde der ligger imellem drøm og virkelighed altid sprunget over, og man ser hovedpersonen nå målet en halv time efter han har fået ideen. I dit eget livs film sker tingene heldigvis på en mere hensigtsmæssig måde. God fornøjelse på rejsen…

10 små ting du kan gøre for at ændre dit liv:
– Læs 10 sider om dagen i en bog om personlig udvikling
– Lyt til CD’er om personlig udvikling når du kører bil
– Sig til dig selv i spejlet “Jeg kan li’ mig selv” 100 gange hver dag
– Tænk hver morgen på 5 ting du glæder dig i løbet af dagen
– Tænk hver aften på 5 ting du er glad for/stolt over at have gjort
– Smil til de første 2 fremmede mennesker du møder hver dag
– Syng en glad og opmuntrende sang i badet hver dag
– Stil en kande vand frem om morgenen og drik den i løbet af dagen
– Tag elevatoren hvis du bare skal et par etager op (du får lidt motion)
– Smid bare én gammel ting ud hver dag, tag den med når du går ud

Hvad mener du om dette? Har du et bud på en ganske lille ting, som er let at gøre, og som på sigt vil kunne forandre en persons liv? Skriv en kommenter…

af 1 kommentar

Sandheden om dig selv

Frank Szymanski var den bedste teamspiller man kunne finde, I årene hvor han var anfører for Notre Dame’s professionelle fodboldhold benyttede han altid enhver lejlighed til at fremhæve sine medspillere.

Når han efter en kamp blev interviewet af pressen og fik spørgsmål til sine scoringer, pegede han altid på de medspillere der havde lagt bolden frem til ham. Aldrig nogensinde tog han æren alene. Og aldrig fremhævede han sig selv som noget særligt.

En dag skulle Szymanski deltage som vidne i en retsag, og dommeren benyttede lejligheden til at stille ham nogle ekstra spørgsmål. Først spurgte dommeren: “Er De på Notre Dame’s fodboldhold i år?” og Szymanski svarede: “Ja, hr. Dommer”. Så spurgte dommeren “Hvad er deres position på banen” og Szymanski svarede: “Jeg er anfører for holdet, hr. Dommer”.

Og dommere spurgte videre: “Er De en god anfører?” Szymanski vred sig lidt i sædet, men sagde så med fast stemme: “Jeg er den bedste anfører Notre Dame nogensinde har haft, hr. Dommer!”

Træneren, Frank Leahy, som også var tilstede i retssalen var forbløffet. Han havde aldrig før hørt sin spiller tale sådan om sig selv. Szymanski var jo tværtimod kendt som den meste beskedne spiller af dem alle.

Efter retsagen trak han Szymanski til side og spurgte ham hvorfor han havde sagt det. Hvorefter Szymanski svarede: “Jeg hadede at gøre det, Træner, men jeg havde jo sværget at sige sandheden, da jeg sad i vidneskranken…”

Jeg synes at det er en af de bedste historier om selvværd jeg nogensinde har hørt. Frank Szymanski behøvede ikke at gå og fortælle Gud og hver mand hvor god han var, fordi hans handlinger sagde præcis det. Faktisk kan man sige, at hans handlinger talte højere end nogen ord kunne have gjort. Hans handlinger råbte det ud til alle der så ham.

Men er det egentlig ikke sådan for os alle? At vores handlinger taler højere end vores ord? Og at når vi virkelig har det, behøver vi måske ikke at tale så højt om det. Et gammelt engelsk ord der antyder god sammenhæng mellem ord og handling er Walk your Talk, eller på dansk: Lev det du taler om! Hvad er din filosofi egentlig værd, hvis den ikke virker på arbejdspladsen, i Netto, i trafikken og ved middagsbordet?

Fordi uanset hvordan du vender og drejer det, så er du et utrolig værdifuldt menneske. Og selvom der er tidspunkt hvor det måske ikke opleves sådan, så besidder du omfattende ressourcer og vidunderlige evner i en kombination, der i hele universets tid aldrig er set magen til før.

Men det er kun når du udtrykker disse ressourcer og evner at andre mennesker har glæde af dem. I sidste ende bliver vi alle målt på vores evne til at omsætte vores tanker til handlinger.

Hvad mener du? Er det nødvendigt at slå om sig med store ord når talen falder på en selv, eller er det ok bare at handle og at vide det selv? Skriv en kommentar…